Après une blessure
Entorse grave, lésion musculaire, fracture : quand la rééducation a fait son travail et qu'il faut retrouver l'intensité du sport.
Le lien entre la rééducation et le terrain. On reconstruit force, vitesse, appuis et confiance, étape par étape, jusqu'au retour à votre sport au niveau d'avant la blessure.
- Cabinets
- Aquaboulevard, Cortambert
et Bord de Seine - Pour qui
- Sportifs de tout niveau, après une blessure, une chirurgie ou une longue pause
Pour qui ?
La douleur a diminué, mais le corps n'est pas encore prêt pour l'intensité du terrain.
Après une chirurgie
Ligamentoplastie du genou, chirurgie de l'épaule ou de la cheville : une reprise progressive, encadrée et mesurée.
Pour reprendre ou prévenir
Après une longue pause, avant une saison, ou pour limiter le risque de récidive.
Ne plus avoir mal ne veut pas dire être prêt. Le retour sur le terrain se décide sur des tests mesurés, pas sur une date.
Les étapes
Chaque étape a ses critères de passage, validés avec votre kiné.
Évaluer
Bilan de force, de mobilité et de contrôle neuromusculaire, dont le bilan K-STARTS, pour fixer le point de départ et les critères de reprise.
Reconstruire
Renforcement progressif, travail d'amplitude et de stabilité, avec une charge adaptée à la cicatrisation.
Réathlétiser
Course, sauts, appuis, changements de direction, puis les gestes spécifiques à votre sport.
Valider
Tests de reprise, retour progressif à l'entraînement collectif, puis suivi et prévention.
Sur nos plateaux
De l'espace et du matériel pour travailler comme à l'entraînement.
Infos pratiques
- Où
- Dans nos trois cabinets, chacun avec son plateau. Le détail du matériel : plateau technique.
- À apporter
- Une tenue de sport, des chaussures de course et vos comptes rendus d'imagerie ou opératoires.
- Avant de commencer
- Un bilan musculaire ou K-STARTS permet de mesurer le point de départ.
Prendre rendez-vous
AquaboulevardParis 154 rue Louis Armand, 75015 Paris
CortambertParis 1657 rue Cortambert, 75116 Paris
Bord de SeineMeudon5 rue du Martin-Pêcheur, 92190 Meudon
Réservation en ligne sur Doctolib. Pour toute question : secretariat@akoa-paris.fr
